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Hätten Sie gewusst, dass das Risiko auf eine Erkältung um 35% steigt, wenn man weniger als 7 Stunden pro Nacht schläft? Was ist mit einer guten Nachtruhe eigentlich genau gemeint? 

An Tagen, an denen du von zuhause arbeitest, wäre es natürlich verführerisch, den ganzen Tag im Bett zu verbringen. Aber ist das sinnvoll? In diesem Blog erhältst du Antwort auf diese Frage.

Mit einer schnellen Auffrischung deines Schlafzimmers wird dein Schlafzimmer zum perfekten Rückzugsort. Deine eigene kleine Welt, in der du zur Ruhe kommst oder ungestört arbeiten kannst. Genießen!

Für das Immunsystem ist tägliche Bewegung ganz wichtig. Mit diesen Tipps wird dein Schlafzimmer zum Fitnesscenter und dein Schlafanzug zum Sportdress. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

Studien haben ergeben, dass man seine Produktivität erhöhen kann, wenn man innerhalb von 24 Stunden zwei Mal schläft. Es ist Zeit für einen Powernap. Mit einem Powernap holst du mehr aus deinen Tagen.

Hast du Lust auf Spiel und Spaß zuhause mit deinen Kindern? So baut ihr im Kinderzimmer in fünf einfachen Schritten eine tolle Burg. Herrlich spielen und Gruselgeschichten erzählen.

Damit du deine Zeit zu Hause optimal nutzen kannst und nicht zuletzt auch ein bisschen Spaß daran hast, haben wir für dich einige Tipps für diese Zeit zusammengestellt.

Wie halte ich mein Haus – und insbesondere mein Schlafzimmer – so frisch wie möglich? Das Schlafzimmer ist nämlich der Ort, an dem wir einen Drittel unserer Zeit verbringen. 

Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln? Und auf wie viel Grad muss Bettwäsche gewaschen werden? In unserem neuen Blogeintrag erfahrt ihr, wie ihr euer Bett sauber haltet.